Сізге не жақсы екенін сезініңіз

Мазмұны:

Сізге не жақсы екенін сезініңіз
Сізге не жақсы екенін сезініңіз
Anonim
evribadigard_erezzra
evribadigard_erezzra

Сіз арықтауды ойладыңыз, бірақ тағы бірдеңе істеу керек сияқты… Мүмкін аздап қиналған шығар. Сіз беконды тоңазытқыштан лақтырып, спорт залдарына қарайсыз. Капоэйра аэробикасының жеңімпаз таңдау екеніне сенімдісіз бе? Evribádigard сізді килограмнан және азаптан қорғайды

Сіз өзіңізді ыстық жейдеде, тамаша ортада және жақсы көңіл күйде елестеттіңіз… қысқа метражды фильм дайын, оны күніне бірнеше рет ойнауға болады. Күндер өтіп жатыр. Келіп-кетіп, тоңазытқышқа сәл шыдамай қарайсың. Басқа бірдеңе істеу керек, өйткені Еуропада біз кереметтерге онша сенбейміз… егер олар үшін көп қиналмайынша.

Сіз беконның бәрін тастап, ең жақсы көрінетін спортзалға барасыз. Секіресің, еңкейесің, көп терлейсің, ал бұл арада басқаларға қарайсың – кімнің жаттығу киімін созып жатқаны, кімнің майлы төсеніштерін қалай жамап жатқаны. Олар да сені бақылап отыр.

Өзіңізді жақсы сезінбейсіз. Расында, көлікке қарай жаяу келе жатып, бұл сізге керек пе деп ойлайсыз. Бір сәт осы жерде тоқталайық. Дәлірек айтқанда, тіпті мұнда емес, бірақ бұрын бір жерде - бәрі сияқты, бұл сәттер де шешімнің нәтижесі.

Күні бойы асыққан, түсте таңғы асқа не жегенін де есіне түсірмейтін, сосын айнып, кешке кем дегенде екі бағдарламаны тоқтатқаннан кейін үшінші орынға жарылып кететін адам отырса жынданып кетуі мүмкін. йога сабағында және «ом мантраны» бірауыздан айтып, өз тобына жартылай есінен танып қалды. Тәжірибеші, жас ана ретінде, гүрілдеген бразилиялық музыканың сүйемелдеуімен дамыған капоэйра аэробикасының стрессті жеңілдететін жаттығудың дұрыс түрі болатыны сөзсіз - баланы анаңызға немесе серіктесіңізге тапсыруға болатын бірнеше сағатта. Егер сіз өміріңізде ешқашан спортпен айналыспаған болсаңыз, оның орнына диеталық нұсқаулықтарда қызыл крестпен сызылған кешкі отыру бағдарламалары кезінде өзіңізге көп нәрсені жинасаңыз, оң тәжірибе алу мүмкіндігіңіз аз. жүгіру клубының жеңіл жартылай марафондық жаттығуы кезінде.

Пішініңізге қарай таңдаңыз, өзіңізге, денеңіздің белгілеріне және өзіңізді қалай сезінетініңізге назар аударыңыз! Кімге жақсы болатыны туралы әмбебап рецепт жоқ. Тренинг сізді оң энергиямен толтырса жақсы. Әрине, физикалық тұрғыдан аздап шаршауыңыз мүмкін, бірақ уақытыңызды жақсы өткізгеніңізге көз жеткізіңіз. Жаттығу алдындағыдан жақсырақ - сонда келесі мүмкіндікті асыға күтесіз.

evribadigard_header
evribadigard_header

Оққағардан да артық. Каратэ шебері және өмір салты бойынша кеңесші. Сізді күдікті әдістерден қорғайды. Бұл сізді азап пен фунттан қорғайды. Нақты сұрағыңыз бар ма?

Төмендегі сілтемені басу арқылы Дюла Таржаниден сұрай аласыз.

Сұрақтар мен жауаптар

Топтағы алдыңғы мақалалар:

Шын жұмыс істемейді

Сана тепе-теңдікте

Ұсынылған: