Бұл қымбат па?

Мазмұны:

Бұл қымбат па?
Бұл қымбат па?
Anonim
қазына-а-бессе
қазына-а-бессе

Кеуде бұлшық еттерін қалай күшейтуге болады, жақсы және сексуалды бюстгалтерлерді қалай таңдауға болады, бәрі дұрыс екенін қалай тексеруге болады - әлі кеудеге қатысты, бұл жолы практикалық кеңес.

мақала түріне тәуелсіз
мақала түріне тәуелсіз

Жүзуге барыңыз, өйткені жүзу кеуде бұлшықеттерін күшейтеді. Арнайы гимнастика, емшек күтіміне арналған құралдар, ыстық және салқын душ қабылдау да пайдалы. Айна алдында дұрыс қалыпта жүруді үйреніңіз. Өзіңізді тартыңыз, басыңызды түзетіңіз, иықтарыңызды сәл төмендетіңіз, кеудеңізді сыртқа шығарыңыз және асқазаныңызды тартыңыз. Басыңызда кітаппен жүру кезінде де солай жаттығыңыз.

Кеудеңізді жақсы ұстайтын және оларды әдемі ететін көкірекше сатып алыңыз, бірақ сонымен бірге сексуалды келбетті де ескеру керек. Өйткені, бұл киімнің тек киіну кезінде ғана емес, шешіну кезінде де маңыздылығы бар, оны ойландыратын іш киім деуге болады. Бірақ ақ түске жабыспаңыз, күлгін, көгілдір, бургундия түстерінде барынша еліктіріңіз…

Сатып алуға уақыт беріңіз

Қараңыз, өзіңізге ұнайтын бөліктерді таңдаңыз. Бірақ бұл сөреде басқа, ал сізде басқаша. Пайдасыз нәрсе, қаншалықты әдемі болса да, оны бір жаққа тастаңыз.

Сіз киетін көкірекше түріне байланысты өлшемдер әртүрлі болуы мүмкін. Дұрыс өлшемдеріңізді анықтағаннан кейін, ұзақ сынақты бастауға болады. Мынадай:

1. Бюстгалтер белдіктерін иығыңыздың үстіне сырғытыңыз және көкірекшені екі жағынан ұстаңыз! Кеуделеріңіз себеттерге оңай сырғуы үшін алға еңкейіңіз.

2. Бюстгалтер себетін жібермей түзетіңіз, содан кейін екі қолыңызды көкірекшенің артқы жағына сырғытыңыз және оларды қосыңыз! Жалғау белдігі арқаңызда төмен болуы керек!3. Иық белдіктерінің керілуін (биіктігі) емізік айналасындағы көкірекше себетінің бөлігі де тегістелетіндей етіп реттеңіз! Кеудеңіз ыңғайлы биіктікте, шамамен иық пен шынтағыңыздың ортасында болуы керек!

Қашан дұрыс таңдау жасадыңыз?

• егер бау иығыңызды қыспаса, • төс сүйегіңізге жақын болса (ортасында тоқтамаса), • екі кеуде де толығымен кеуденің ішінде болса. себет; • егер артқы бау арқаңызға сырғымаса, • саусағыңыз себеттердегі астыңғы баудың астына ыңғайлы болса.

• өзіңізді тартымды және әдемі сезінсеңіз. онда.

Ол өсіп, тартылуы мүмкін

Ай сайынғы гормоналды және дене сұйықтығының өзгеруіне байланысты овуляция кезінде сүт безі қаттырақ болады.

Дәрігерлер сүт бездерінің кистасы бар адамдарға кофеинді тұтынуды азайтуға және құрамында Е дәрумені бар тағамдарды жиі жеуге кеңес береді. Құрамында эстроген мен прогестерон бар босануды бақылау таблеткаларын қабылдау нәтижесінде, сондай-ақ жүктілік және емізу кезінде сүт безі үлкейеді.

Етеккір келгенге дейін - судың сақталуына байланысты - кеуде бір кеудеше өлшеміне дейін өсуі мүмкін. Тұзды, натрийі жоғары тағамдарды жемеу және етеккір басталғанға дейін бір аптада сұйықтықты тұтынуды арттыру кеудедегі ісінуді және одан туындайтын штаммдарды азайтуға көмектеседі.

Ай сайын тексеріңіз

Гормондар деңгейі ең төмен болғанда, етеккірден кейін ай сайын кеудеңізді тексеріңіз

1. Айнаның алдында тұрып, кеудеңізді тексеріңіз.

2. Сыртқы өзгерістер бар-жоғын мұқият қарап шығыңыз.

3. Шалқаңыздан жатыңыз (оң иығыңыздың астына кішкентай жастық немесе сүлгі қойыңыз).4. Содан кейін сол қолыңызды айналмалы қозғалыспен жылжытып, оң жақ кеудеңізді баяу және ақырын сезініңіз, содан кейін сол қолыңызды дәл осылай тексеріңіз. Әрқашан «өзін-өзі тексеруді» сырттан, сағат тілімен бірдей бағытта бастаңыз және кеудеңіздің емшек ұшына қарай жылжып бара жатқанын сезініңіз.

Сіз кеудеңізде қандай да бір түйірлер, қыртыс, мозолей, целлюлит тәрізді өзгерістер немесе пішіннің өзгеруі, ісіну, әжімдерді көрсеңіз, емізікшелеріңіздің бірінің орны өзгерген болса (мысалы:ішке тартылған) немесе емізікшеңіздің біреуі ағып кетсе (одан қан немесе сулы сұйықтық ағып кетсе), кеудеңіздегі тері қабығын байқасаңыз, мүмкіндігінше тезірек гинекологқа немесе гинекологқа қаралыңыз.

Сүт безі обырының дамуына бейім факторлар болуы мүмкін:

• отбасында қатерлі ісік ауруы, ерте етеккір

• бірінші жүктіліктің кеш келуі

• шарықтау шегі

• семіздік• стресстік өмір салты

мақала түріндегі сілтемелер
мақала түріндегі сілтемелер

Эротикалық хабарлама

Ерлердің қиялын сексуалды дөңес кеуделер ынталандырады және көпшілігі осы мақсат үшін пластикалық операция жасатуға дайын болса да, көпшілігі көкірекше таңдағанда оны бұзады - жоғарыдағы мақаланың бірінші бөлігі…

Кішкентай әйелдер кеуделеріне арналған жасырын сән

Үлкен кеудеге арналған сән

• Құпияларды жасырады және сенімділік береді

Ұсынылған: