Жүктілік күнделігі 5.0: Жүктілік кезінде кола ішесіз бе?

Мазмұны:

Жүктілік күнделігі 5.0: Жүктілік кезінде кола ішесіз бе?
Жүктілік күнделігі 5.0: Жүктілік кезінде кола ішесіз бе?
Anonim
Кескін
Кескін

28. апта

+ 9,5 кг

Термометрдегі сынап бағанасы көтерілген сайын, апталар өтіп, ішім үлкейіп бара жатқанда, мен күш-қуатым азайып бара жатқандай сезінемін. Енді бірінші триместрді сипаттайтын арманшыл күндер қайта оралды. Мен де аздап сулана бастадым, ешқандай экстремалды ештеңе жоқ, менің барлық аяқ киімім мен сақиналарым әлі де жарасады, бірақ қолымның артқы жағындағы саусақтардың арасындағы әжімдер сәл тегістелді.

Алғашында шаршау тек үшінші триместр мен аптап ыстықтан деп ойладым, бірақ үшінші күні шаршаған күзгі шыбын сияқты болғанымда, оның артында тағы бір нәрсе бар деп күдіктене бастадым. Мен Лондоннан келгеннен бері кофеинді әлдеқайда аз алатынымды байқадым. Тікелей емес, бұл жерде біздің өмір ырғағымыз мүлде басқа болғандықтан, түстен кейінгі кофе немесе шай, кейде тіпті таңертеңгі жылы сусын да ұмытылады.

Сол себепті кеше өзіме кішкене стакан кока сатып алып, оны суытып, күндізгі террасада сергітетін, салқын шырынды жұтуға шыдамадым. Мен оны серіктесімнің отбасы келгенде алып шықтым, сөйлесуге отырдық. Бірақ мен қалпақшаны бұрап, қышқыл шыға бастағанда, менде қышыған түрі пайда болды.

“Кокс?!? Бұл рұқсат етілген бе? - деп сұрады қайын атам.

Мен "ухум" деп айта алар едім, бірақ мен өзімді байқағанша 5 минут бойы түсіндіріп, ауаны шығарып, өзімді қорғадым. Мүмкін тым көп, бұл мені қатты ұятқа қалдырды. Мен оған үшінші триместрде күніне бірнеше рет кофеин бар сусынды қауіпсіз ішуге болатынымды білемін дедім. Мен жүктілік кезінде кофеинді тұтыну туралы ғылыми зерттеу жүргізген және бірінші триместрден кейін күніне қанша рет ұнатсам, сонша ішуге батасын берген дәрігерім туралы айттым. Мен 60-тан асқан ата-анамызға қарағанда біздің жас тобымызда жиі кездесетін және жиі кездесетін коланы қорғадым. Бірақ мен өзімнің сөзіммен ештеңеге қол жеткізбегенімді сезіндім, бөтелкеден жұтып алып, үлкен қарныма сүйеніп жатқанымда, тесілген, үкімші көздер менің қозғалысымды жалғастыра берді. Мақұлдамау деңгейін жай ғана елестеттім бе, қазір маңызды емес. Өйткені мен бұл жерде және алдыңғы ұрпақтар коксты басқаша бағалайтынын білемін, және бұл көптеген адамдар үшін әлі күнге дейін шайтанның сусыны болып табылады. Дәрігерлер арасында жүктілік кезінде кофеинді тұтыну туралы толық келісім әлі жоқ екенін айтпаған жөн.

Біріккен Корольдікте азық-түлік стандарттары агенттігі, диеталық кеңестерге жауапты мемлекеттік мекеме жүктілік кезінде тәулігіне 200 миллиграмм кофеинге өте жомарт шек қояды. Бұл күніне 2 үлкен шыныаяқ немесе 4 кесе шай, 2 эспрессо кофе, 2 банка энергетикалық сусын немесе 5 банка колада табылған сома. Кола құтысындағы кофеин мөлшері шамамен. 40 мг кофеин. Венгрияда мен кеңінен сілтеме жасайтын ресми дереккөзді таппадым, ал прецель кез келген мәнде сызықты тартады. Мен білетіндердің барлығы дерлік дәрігердің немесе отбасының пікіріне жүгінді және олар қатты ерекшеленді. Сонымен қатар, коланың жаман репутациясының бір бөлігі оның құрамындағы қант немесе менің жағдайда тәттілендіргіш құрамы, өйткені мен жеңіл кола ішкенмін, газдалуды айтпағанда.

Менің ойымша, жүктілік кезінде кола ішу туралы пікіріміз жүктілік кезінде кейде қызыл шарап немесе сыра және басқа да осыған ұқсас тақырыптар туралы пікіріміз сияқты екі жақты.

Біреулер иығын қуса, біреулер тақырыпты тек қана ынталы монологқа айналдырудан шабыттанса, біреулер жақсы әсерге көңіл бөледі, ал біреулер ұрықтан қорқады. Оны іздеген кез келген адам дерлік оны дәлелдейтін зерттеуді немесе өз пікірімен бөлісетін дәрігерді көрсете алады. Айырмашылық тек ұрпаққа ғана емес, әртүрлі елдерге де байланысты және екі денсаулық сақтау жүйесі мен мәдениет арасында жүретін болашақ анаға бейімделу өте қиын болуы мүмкін.

Егер біреу абайламаса, онда олар тұтынуы үшін мүлдем қалыпты нәрсе ғана емес, бүкіл ел мен оның дәрігерлері өз пікірімен бөлісетін нәрсе туралы біледі. Әлі есімде жақсы үрленген «тежеу!» Бірнеше жыл бұрын екінші баласына жүкті болған актриса Гвинет Пэлтроу Нью-Йорк мейрамханасында жүкті кезінде Гиннестің бір стақан ішуі себеп болған tabloid жаңалықтарына. Жаңалықты қай елде немесе қай елде оқығаныңызға байланысты журналист алкогольдің зиянды әсерін немесе Гиннестің темірде көп екенін атап өтті. Ал бұрынғы баласын Англияда босанған бейшара Гвинет, ол жерде жүктілік кезінде сыра ішу әлдеқайда еркін, АҚШ-та басын шайқап, намысын қорғай алады, онда газеттердің жазуынша, басқа қонақтар үнсіз қарап отырды. өшпенділік, ол көпшілік алдында үлкен қарын ішіп, жүкті кезінде ішкен.

Күніне 5 банка кокс экстремалды мысал екені анық және мен оны тұрақты түрде тұтынудан аулақпын. Бірақ маған бәрібір қызық, бұл өте қолайлы деп есептелетін орындар бар, ал жалғыз жүкті әйелдің кокс ішіп отырғаны қас-қабағын түйіп, жақтырмайтын жерлер бар. Біз жай ғана әр түрліміз және жүкті әйелдерге ненің пайдалы екендігі туралы әркімнің өз пікірі бар, және олардың көпшілігі жүктілік фактісінсіз бір әйелдің сусыны немесе тамақ тұтынуына ешқашан батылдық таныта алмаса да, мұны еркін айтады. Әрине, мен мұны бір рет те істедім.

Менің шаршағаныма келетін болсақ, оның артында қан қысымының төмендігі екені белгілі болды. Сондықтан қазір мен әлдеқайда жақсы болдым, өйткені мен шайды, тіпті коланы азырақ ішемін. Күніне бес болмаса.

Басқа жерде

Ұсынылған: