8 суық тию және тұмау туралы қате түсінік

Мазмұны:

8 суық тию және тұмау туралы қате түсінік
8 суық тию және тұмау туралы қате түсінік
Anonim

Өкінішке орай, суық тию мен тұмау маусымы баяу, бірақ сенімді түрде жақындап келеді, сондықтан көптеген адамдар әртүрлі тәжірибелер арқылы аурудың алдын алуға тырысады. Дегенмен, бұл үшін біз немен күресіп жатқанымызды нақты білуіміз керек, бірақ - біз жиі кездесетін аурулар туралы айтып жатқанымызға қарамастан - олар туралы әлі де көптеген қате түсініктер бар.

Сіз дымқыл шашпен немесе жеткілікті жылы киімсіз суық тиюге болады

Кішкентай кезіңізде ата-анаңыздан суықта күртесіз, әсіресе дымқыл шашпен шықпау керек, әйтпесе ауырып қалатыныңызды естімедің бе? Олар мұны сол кезде үнемі естігендіктен айтқан шығар, бірақ бұл оларды дұрыс етпеді. Өйткені шала киінудің немесе шаштың шашыраңқы болуының дүниедегі ауруларға еш қатысы жоқ. Доктор Джон Абрамсон ABC News-ке тақырып туралы айтты, онда ол негізінен бір-бірімен байланысты екенін айтты, өйткені тұмау вирусы ауада күз және қыс айларында жиі айналады. Сондықтан көптеген адамдар жабық жерде қалып, жылы болуға тырысса, аурудан аулақ болады деп ойлайды.

Доктор. Алайда, Иммункозпонттың бас иммунологы Янош Кадардың айтуынша, суық, ылғалды физикалық ортада суық тию жиі кездесетіні дәлелденген, оның себебі уақытша жергілікті тамыр тарылуы, қан айналымының бұзылуы және оттегінің жетіспеушілігі болуы мүмкін. организмнің реакциясы ретінде дамиды. Сондықтан тәуекелге барғыңыз келмесе, сыртқа шыққанда жақсылап кептіріп, киінгеніңіз жөн!

Суық тұмауға айналуы мүмкін

Көптеген адамдар суық тиюден сақ болу керек деп ойлайды, өйткені ол ерте ме, кеш пе, одан да ауыр тұмауға айналуы мүмкін. Дегенмен, бұл қате пікір, өйткені екі ауру да әртүрлі вирустардан туындайды - суық аденовирус немесе коронавирус, тұмауды тұмау вирусы тудырады - сондықтан бұл тұрғыдан алғанда, олар әрқайсысы үшін ештеңе емес. басқа. Түсінбеушілік негізінен екі жағдайдың бастапқыда өте ұқсас белгілері бар екеніне байланысты. Алайда, егер аурудың толық жағдайын зерттейтін болсақ, онда біріншісі тамақ ауруымен, жөтелмен, түшкірумен және мұрыннан су ағуымен сипатталса, соңғысы дене қызуының көтерілуі, шаршау және тершеңдікпен сипатталады.

Кескін
Кескін

С витаминімен аурудың алдын алуға болады

С дәрумені сансыз пайдалы әсерге ие болғанымен, егер сіз күндіз-түні цитрустық жемістермен өмір сүрсеңіз, өкінішке орай суық тиюіңіз мүмкін. Бұл тақырып бойынша бірнеше зерттеулер жүргізілді, бірақ әлі күнге дейін С витаминінің шынымен қысқы аурулардың алдын алатынын нақты дәлелдеу мүмкін болмады. Егер сіз пәтерден С дәруменінің қораптарын және көптеген жаңа піскен жемістерді лақтырып жіберетін болсаңыз, денеге бұл әлі де көп қажет екенін қосайық, сондықтан сіз оны күніне 60-95 мг тұтынуыңыз керек!

Доктор. Янош Кадар да мұның бәрімен бөліседі, ол ерекше жағдайларда жүргізілген бірнеше зерттеулерді қоспағанда, С дәрумені қалыпты жағдайда иммундық жүйені нығайтатыны ешқашан дәлелденбегенін растады.

Тұмауға қарсы вакцинаны тым ерте енгізсеңіз, оның тиімділігі аз болады

Бұл идеяның нақты негізі бар, бірақ тұмау маусымына 1-2 ай қалғанда вакцинаны сұрасаңыз, ол сізге қажет уақытқа дейін ешқандай әсер етпейді деп қорықпаңыз. Вакцина бір жылға жуық уақыт бойы қорғаныс береді, сондықтан бұл бірнеше ай ештеңені білдірмейді.

Оңтайлы 2-5 ай, бірақ дұрыс әсердің дамуы үшін кемінде төрт апта қажет. Қорғаныс әсері 2-ші аптаның соңында дами бастайды, сондықтан екі аптадан астам вакцинациялауға болады. ертерек», - дейді иммунолог.

Сондықтан екпе салмайсыз, себебі ол әлі де ауырып қалуы мүмкін

Көптеген адамдар вакцинацияда вирустың кейбір бөліктері қолданылатынын білетіндіктен, вакцинациядан қорқады, сондықтан олар ауруға шалдығуы мүмкін деген қорытындыға келеді. Вакциналар шынымен вирустар арқылы жасалғанымен, бұл вирустар белсенді емес, сондықтан олар инфекцияны тудырмайды. Жарайды, бірақ кейбір адамдар вакцинациядан кейін де ауырып қалуының себебі неде? Жауап қарапайым: олар бұрыннан жұқтырған, бірақ аурудың 24 сағаттық инкубациялық кезеңі болғандықтан, олар бұл туралы білмеді, бірақ белгілері вакцинациядан кейін бірден біліне бастады.

Кескін
Кескін

Тез қызба, тезірек босатыласыз

Адамның дене қызуы көтерілгенде тәбеті болмайтыны рас болғанымен, ағза өзін жақсы сезіну үшін тікелей аштанбайды. Тәбеттің жоғалуы - бұл дене қызбамен күресуге тырысып жатқанының белгісі, иммундық жүйенің патогендік микроорганизмдермен күресуге күш салуына көмектеседі. Сонымен қатар, суық тию әдетте қызба кезеңіне қарағанда ұзағырақ созылады, сондықтан денеге жеткілікті тиімділікпен вирустармен күресу үшін қосымша энергия қажет. Сондықтан сіз сол кезде де қалыпты тамақтануға тырысуыңыз керек, одан да маңыздысы: қосымша сұйықтық қабылдауды ұмытпаңыз!

Сіз тезірек құтылмайсыз

Көптеген адамдар суық тию емделсе жеті күнге, емделмесе бір аптаға созылады дейді. Дегенмен, сарапшылардың пікірінше, бірдеңенің дұрыс емес екенін дер кезінде байқап, уақытында ұйықтап, вирусқа қарсы қандай да бір дәрімен емделсеңіз, қысқы қиыншылықтан тезірек құтылуға болады.

Суық тигенде терлеуге болады

Сіз суық тиіп қалсаңыз, жылы киініп, күні бойы көп жылы көрпенің астында отыру керек, өйткені терлеу арқылы жақсы болады деп естіген шығарсыз. Суықтың емделуге болатынына сену жақсы болар еді, бірақ біз қайғылы болуымыз керек: енді күтуден және жағымсыз белгілерді жеңілдетуден басқа ештеңе істей алмайсыз. 200-ден астам вирустар суық тиюге жауап береді, сондықтан дене оларды жеңу үшін бірнеше күннен бірнеше аптаға дейін созылуы мүмкін. Әрине, өзіңізді жылы көрпеге оранғаныңыз ыңғайлы болса, алға қарай жүріңіз, бәрібір бұл сізге зиян тигізбейді, төсек демалысы тек сауығуға көмектеседі.

Ұсынылған: